考前睡眠小贴士:高考期间身体出状况怎么办?
高考在即,每年考前和考试时,考生都会出现一些突发情况。6月1日,针对历年高考期间出现的部分常见问题,记者采访了市疾病预防控制中心应急办主任、副主任医师孙秀华,希望她的“高考应急指南”能助力广大考生顺利高考。
高考期间身体出现突发状况怎么办?
记者:考前失眠怎么办?
孙秀华:临近考试,不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠情况。考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应,并不需要特别紧张,即便是真的没睡好,对于一个年轻人而言,影响并不大,因为人体是有一种储备功能的。