治疗高血压的食疗偏方和锻炼方法

admin 2017-12-26 0 次浏览


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高血压是中老年人容易出现的疾病,高血压患者一定要注意饮食,要多吃降压食物,少吃加重症状的食物,其实在生活中还是可以通过一些食疗方法来治疗高血压的。今天小编给大家整理了治疗高血压的食疗偏方知识,希望对大家有所帮助。

治疗高血压的食疗偏方

1、苦瓜排骨汤

材料:3-4人份排骨,300克豆豉,适量白苦瓜,1条姜,3片水,米酒2汤匙,白砂糖1/2汤匙,盐适量。

做法:将白苦瓜洗净剖开,去除内部白膜和籽,切成块状,焯水去除苦涩味,捞起待用;排骨洗净,切块,汆水捞起;煮沸清水倒入大炖盅,再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料,盖上盖子;将炖盅放入蒸锅,隔水大火蒸30分钟即可食用。

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