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“立秋”是中国重要的岁时节日，早在3000年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的仪式，且习俗众多。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021立秋吃什么水果和蔬菜_立秋节气吃什么食物养生，仅供参考，希望能够帮助到大家。
立秋吃什么水果和蔬菜
1、芹菜
季节交替，早晚温差大，对于体质比较敏感的老人会出现难以适应的情况。老年人们容易出现内分泌紊乱，影响睡眠质量等问题。而吃芹菜能降血压、降胆固醇，有镇定神志的作用。
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