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偶尔吹来的阵阵凉风给闷热的天气带来丝丝快感，秋天来了,那么立秋如何养生适合，这是大家关心的问题，下面给大家分享关于立秋时节如何养生最适合2021，欢迎阅读!
立秋养生的小常识
第一，天气转凉，但还要提防“秋老虎”
民间素有“立秋之日凉风至”的谚语，但对于幅员辽阔，沃野千里的中国来说，各地同一时间进入凉秋季节有点不太现实，须受各地经度、纬度的影响。相反，由于立秋常处于三伏天的末尾阶段，此时盛夏余热未消，秋阳肆虐，很多地方天气还非常炎热，故有“秋老虎”之称。所以应对之策：冷暖自知，注意增减衣物，注意避免感冒。
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