芒种是二十四节气之一，在芒种的时候，人们除了有许多的习俗活动，还会给节气送上一份祝福，那你知道有哪些呢?下面是小编给大家推荐的2022芒种节气的保健常识。欢迎大家来阅读。
芒种节气的保健常识
宜晚睡早起
芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”。同时，日常要适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。
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