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很多美眉都担心经期减肥会伤害身体，其实只要有科学的减肥方法，就不用担心，经期是减肥的黄金期，今天，小编为你带来了经期最简单的减肥方法。
经期最简单的减肥方法是什么
首先做抬腿练习3分钟，就像原地踏步一样，注意双腿抬的高度高于小腹，双手握拳弯曲以平衡身体。
左脚向左迈开一步，步伐略略比肩膀宽，然后双膝弯曲，重心下压，两手自然下垂就可。
收回左脚，重心上移，回到站立姿势状。然后右脚右移一步，步伐略略比肩膀宽，然后双膝弯曲，重心下压。如此重复直至熟悉脚法为止。
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