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如何做好撑杆跳高运动
撑杆跳高是一种人类克服恐惧的竞技体育项目，对于动作的连贯性和协调性要求非常高。下面就让小编告诉你吧，希望对大家有用。
如何做好撑杆跳高运动1、锻炼出轻盈的身体
撑杆跳，顾名思义是用一根细杆子撑住地面，将自己的身体弹起，跳过几米高的横杆。因此，要想在撑杆跳运动中取得出色的成绩，那就得跳的足够高，也就意味着运动员的身体要足够轻盈，才能跃过更高的高度。
在日常锻炼中，我们要尽可能的锻炼身体体型，将自己的身材控制在一个相对比较匀称的状况。既有应有的肌肉力量，又有足够轻盈的身体，这是最佳的状况。
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