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西兰花芦笋排骨煲怎么做好吃
西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。现在就跟着小编一起来了解一下西兰花芦笋排骨煲的做法吧。
西兰花芦笋排骨煲的做法
西兰花芦笋排骨煲的材料准备
西兰花芦笋排骨煲的步骤
1.食材：西兰花、芦笋、肋排、蒜头和调味鸡汁。
2.将肋排洗净，放入碗中，加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖、生抽和清水。
3.拌匀，腌制30分钟。
4.将西兰花和芦笋用淡盐水浸泡30分钟，择洗干净，芦笋切段，西兰花切小朵。
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