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乳腺增生是女性很常见的乳腺疾病，大约80%的女性都存在这样的问题，按摩可以促进乳腺血液循环，那么乳腺增生怎么按摩缓解呢?接下来小编带大家了解一下吧。
按摩治疗乳腺增生的手法
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力。
2、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。
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