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中医治疗失眠的小方法有什么
随着社会生活节奏的加快，失眠也越来越年轻化，很多上班族由于压力或者其他一些原因而走上失眠一族，那么对于失眠中医是如何看待又是如何治疗的呢?下面由小编为大家介绍中医治疗失眠的小方法，希望能帮到你。
中医治疗失眠的小方法
1、临睡前宜用热水洗脚，将一切顾虑抛尽，宜思生平惬意赏心之事，或阅平和安慰静穆恬适之诗文，则心地光亮，神志安宁，入睡必易。
2、睡觉时侧卧、半握拳，手不放在胸部，睡得舒展自如，才不损心耗气，可消除失眠。
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