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老年人怎样控制情绪的方法养生
固执、爱发脾气是很多老年人常见的情绪毛病，这样对老年人的身体不好，因此老年人要学会控制脾气。那么老年人怎样控制情绪呢?本文是老年人的养生健康，希望对大家有帮助!
老年人的养生健康
1、老年人控制情绪要学会自我暗示、激励
就是给自己提出任务，自己做自己的司令官，坚信自己有能力控制个人的感情。爱发怒的人也不妨搞个座右铭。如:“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性”，“仁爱产生仁爱”，“野蛮产生野蛮”，“发怒是没文化教养的”，“发怒是无能的软弱的表现”等等，通过这样积极的自我暗示，自我命令，便可以组织自身的心理活动获得战胜怒气的精神力量。
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