幼儿早餐食谱大全及做法简单

admin 2017-01-16 0 次浏览


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幼儿园早餐食谱大全及做法

早点为一天的营养储备起到重要的作用,那么幼儿园早餐食谱怎么设计?幼儿园营养早餐怎么制作?下面推荐一套幼儿园营养早餐食谱大全,希望对大家有帮助!

幼儿园早餐食谱及做法1:

虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量

制作方法(虾仁蛋饺):

前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。3平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。

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