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月经不调能不能吃草莓以及饮食禁忌
月经不调是常见的月经问题，那么月经不调吃什么好?月经不调能不能吃草莓呢?现在，小编来告诉你生理期可不可以吃草莓。
月经不调能不能吃草莓
如果你是一个月经不调的女性，也就是偶尔月经提前，偶尔月经推迟的女性建议可以多吃一些有改善内分泌作用的水果。比如说龙眼、莲子、核桃、红枣这些都是不错的选择。在经期适当的吃点龙眼、红枣有助于补血补充胡萝卜素。而莲子又具有很好的安神，助眠的作用。特别是对于一些经期有心烦意乱的女性更要适当的吃些这类食物。
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